トランスは変性意識ともいい、通常の覚醒意識状態とは違った特異な意識状態のことを言います。もちろん意識状態ですので自分が何をしているのか、わかっている状態です。

この状態になると、悩んでいる現実の拘束から解放されやすくなります。また自然にいろんな自由な思いやイメージが湧出してきやすくなります。時には幼児期に退行したイメージや、前世・来世のイメージだって湧出してくることもあります。

このような人間特有の豊かで自由な思い体験やイメージ体験を扱って心の問題解決を図っていく方法です。最近では、スポーツ選手などがよく使っているイメージトレーニングやメンタルリハーサルといった手法と共通しています。

言葉だけのカウンセリングより治療効果はすばらしいものがあります。一般的なカウンセリングや、自己暗示法をさらに進化させた方法のひとつです。